《Sleep Drink Breathe – Michael Breus PhD》电子书+有声书音频 [全1册]-英语电子书英文有声书英语动画片儿童英语资源下载虾米英语网

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《Sleep Drink Breathe – Michael Breus PhD》电子书+有声书音频资源介绍

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今天给大家分享的英文电子书是《Sleep Drink Breathe: Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health – Michael Breus PhD》资源包含电子书1册，外加有声书音频

《每天改变你的大脑》的作者睡眠医生向您展示如何通过平衡您的基本要素来改变您的健康——睡眠、补水和呼吸是恢复能量、减轻体重、减轻压力和改善认知的关键。

良好的健康不一定很复杂，睡眠、补水和呼吸是生活的基础，对我们执行这些基本功能的方式进行简单的调整会对我们的健康和福祉产生非凡的影响。

在 Sleep Drink Breathe 中，畅销书作家 Michael Breus 博士分享了有关这些生物行为的最新科学和鼓舞人心的患者故事，这些故事是他优化睡眠、水分和呼吸习惯的创新策略的基础。

Breus 博士革命性的为期三周的睡眠-饮水-呼吸方案非常简单，您不会被它吓倒，您会坚持下去。

几天后，您的身体、心理和情绪都会感觉更好，并将走上持久的全身平衡之路。

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